Лучшие телефоны для людей, чувствительных к ШИМ и мерцанию, в 2026 году
СмартфоныИзбавьтесь от головной боли, выбрав правильный телефон.
Еще в 2022 году у меня начались регулярные головные боли и боль в глазах — с подобными хроническими проблемами я раньше никогда в жизни не сталкивался. После месяцев проб и ошибок (и нескольких визитов к окулисту) я наткнулся на пост на Reddit, который перевернул мою жизнь. Как выяснилось, большинство современных смартфонов не регулируют яркость подобно лампе накаливания. Вместо этого они используют технологию под названием ШИМ-регулировка (ШИМ-диммирование), которая быстро включает и выключает дисплей, обманывая ваши глаза и заставляя их воспринимать картинку как более яркую или тусклую.
Мерцающие или пульсирующие источники света — известная проблема для 10–20% населения, так что знайте: вы не одиноки в борьбе с этой напастью, но теперь, когда вы знаете о ее существовании, вы наверняка на шаг впереди! За прошедшие годы я разработал несколько методов тестирования и проверил десятки телефонов в поисках тех, которые не вызывают головных уходов и при этом не жертвуют тем, что делает современный смартфон отличным устройством. Вот почему вы можете доверять мне (и Android Central) в выборе правильного телефона!
OnePlus 15R — лучший смартфон в целом для людей с чувствительностью к ШИМ, поскольку он не только оснащен великолепным OLED-дисплеем с впечатляющими функциями защиты глаз, но и обеспечивает один из лучших повседневных пользовательских сценариев среди всех устройств из этого списка. Но в настоящее время существует множество других вариантов, поэтому я собрал список из девяти лучших телефонов для людей с чувствительностью к ШИМ, который поможет вам выбрать следующий смартфон и избавиться от боли, которую другие устройства привносят в нашу жизнь.
Краткий обзор
Лучший в целом
Лучший в целом
Смартфон OnePlus 15R демонстрирует самую низкую модуляцию из всех, что я когда-либо видел на OLED-экранах, и полностью лишен дизеринга. Он также поразительно доступен по цене и обладает великолепными характеристиками, что делает его лучшим выбором для большинства пользователей.
Второе место
Второе место
Дисплеи NXTPAPER создавались с расчетом на безопасность для глаз, и NXTPAPER 70 Pro — самая сбалансированная модель от TCL на сегодняшний день. Роскошный матовый экран с настраиваемыми слоями рассеивания света превращает чтение в удовольствие как днем, так и ночью, а цена заставит вас перепроверить ее в самом лучшем смысле.
Лучшая камера
Лучшая камера
Ни одна другая компания не уделяла столько сил созданию дисплеев с продвинутыми средствами защиты зрения, сколько Honor, и при этом данная марка попутно производит одни из лучших камер среди всех существующих смартфонов.
Лучший складной смартфон
Лучший складной телефон
Honor Magic V5 не только тонкий и мощный, но и оснащен удивительно безопасными для глаз дисплеями, которые не вызовут у вас головную боль, в отличие от складных устройств от Samsung или Google. Обладая емким аккумулятором и одними из лучших камер среди складных телефонов, это настоящий победитель.
Лучшая «раскладушка»
Лучший телефон-раскладушка
Motorola стала одной из первых компаний, вернувших DC-диммирование в свои OLED-смартфоны, и эта великолепная технология предотвращения мерцания реализована на прекрасных сдвоенных экранах Razr Plus 2026 — телефона-раскладушки, в который вы влюбитесь.
Лучший средний класс
Лучший смартфон среднего класса
Nothing Phone 4a имеет оптимальную цену, уникальный дизайн, отличные функции и потрясающую камеру. К тому же, его OLED-дисплей использует DC-подобное регулирование яркости при уровне выше 50% и ШИМ-частоту 2160 Гц при более низких значениях.
Самый доступный
Лучший доступный телефон
Линейка Moto G всегда славилась своей доступностью, но не всегда — выдающейся производительностью. В этом году компания Motorola улучшила характеристики, сохранив при этом безопасную для глаз ЖК-панель в Moto G 2026, что делает его отличным выбором по низкой цене.
Лучший E Ink
Лучший E Ink
Компания Bigme существует с 2008 года, но ее продукты на базе электронных чернил (E Ink) совершили впечатляющий прорыв лишь относительно недавно. HiBreak Pro Color работает под управлением Android 15 на цветной панели E Ink, полностью свободной от мерцания, что делает его лучшим выбором для заядлых любителей чтения.
Лучший со стилусом
Лучший стилус
Motorola Razr Fold 2026 — первый складной смартфон компании в форм-факторе «книги», и на данный момент это единственный складной телефон с поддержкой DC-димминга и работы со стилусом как для внутреннего, так и для внешнего экранов. Это фантастический выбор для создания заметок или рисования на ходу!
Лучший в целом
1. OnePlus 15R
Технические характеристики
Причины для покупки
Причины воздержаться
Компания OnePlus была одной из первых, кто экспериментировал с DC-регулировкой яркости на OLED-дисплеях, и хотя эта функция пропадала на несколько лет, новейшие телефоны бренда в каждом новом поколении используют все более дружелюбные к глазам экраны. Несмотря на такую историю, OnePlus 15R стал поворотным моментом, которого многие ждали от OLED-смартфонов: в нем реализована постоянная регулировка яркости (DC) с самой низкой модуляцией из всех, что я видел на OLED-дисплеях на сегодняшний день.
Уровень модуляции очень важен для OLED, особенно потому, что пиксели OLED излучают собственный свет. Это означает, что в них всегда присутствует некоторое мерцание, поскольку подсветка должна обновляться при обновлении изображения. На дисплее OnePlus 15R это обычно происходит 120 раз в секунду, или на частоте 120 Гц.
Некоторые OLED-дисплеи плохо справляются с управлением этим изменением яркости, но OnePlus явно постаралась сделать так, чтобы падение яркости было незаметным благодаря низкой частоте модуляции. Даже при низкой яркости ШИМ-диммирование на частоте 2160 Гц обеспечивает модуляцию в пределах однозначных чисел — то, чего я никогда раньше не видел ни на одном другом OLED-телефоне. Никогда.
Кроме того, здесь используется полноценный 10-битный дисплей, поэтому временной дизеринг не применяется для имитации 10-битных цветов, что делает экран еще более свободным от мерцания по сравнению с другими OLED-устройствами.
Остальные характеристики устройства также весьма превосходны: и хотя наш первоначальный обзор был недоволен ростом цены и изменениями в камерах по сравнению с прошлым годом, рыночные тенденции сделали это подорожание вполне оправданным.
OnePlus 15R оснащен процессором топового уровня, огромным объемом оперативной памяти и хорошей основной камерой, а также поистине огромным аккумулятором со сверхбыстрой зарядкой, причем зарядное устройство входит в комплект поставки.
Второе место
Технические характеристики
Причины для покупки
Причины воздержаться
TCL NXTPAPER 70 Pro — первый телефон на базе технологии NXTPAPER 4.0, вышедший на рынок Северной Америки, и эта технология на базе ЖК-панелей может кардинально изменить все для вас. Подсветка представляет собой полностью свободный от мерцания светодиод с постоянным током (DC) без какой-либо заметной модуляции.
Технология NXTPAPER усиливает лучшие качества ЖК-дисплеев, смягчая световой поток от подсветки путем его пропускания через круговой поляризационный фильтр, фильтр сдвига частоты синего света и специальный матовый верхний слой с микрошероховатостями, имитирующий бумажную текстуру. В результате получается лучший ЖК-экран из всех, что вы когда-либо видели, а антибликовые слои помогают сделать черный цвет более глубоким, что визуально приближает его к OLED.
Тем не менее, не все идеально: этот 8-битный ЖК-экран иногда использует временной дизеринг для воспроизведения оттенков, которые панель не способна передать естественным образом. Встроенный режим цветной бумаги придает экрану приятный пастельный оттенок, но задействует для этого временной дизеринг. Из-за этого некоторым пользователям с повышенной чувствительностью к мерцанию придется внимательно следить за тем, что отображается на экране.
Несмотря на столь потрясающий дисплей, этот телефон продается всего за 199 долларов, и просто поразительно видеть дебют устройства такого уровня в 2026 году на фоне всеобщего роста цен, связанного с технологиями.
И хотя он не столь быстр, как флагманы, разницу в скорости вы заметите лишь в редких случаях. Впечатляет, на что способны компании вроде TCL в сегменте доступных телефонов в наши дни! Это колоссальный контраст с тем, какими были телефоны за 200 долларов всего 2–3 года назад.
Лучшая камера
Характеристики
Причины для покупки
Причины избегать
Начиная с серии Magic 5, компания Honor неуклонно совершенствует дисплеи своих смартфонов, делая упор на здоровье глаз и долгосрочную заботу о зрение. С тех пор Honor внедрила целый ряд уникальных функций, которые гарантируют, что при долгом использовании смартфонов компании ваши глаза будут чувствовать себя лучше, чем при использовании устройств любого другого бренда.
Honor Magic 8 Pro стал кульминацией всех этих технологий, объединив лучшую в своем классе яркость и точность цветопередачи на настоящей 10-битной панели (без временного дизеринга), а также превосходные функции защиты зрения, такие как DC dimming и выбор между одноимпульсным PWM-затемнением на частоте 3840 Гц или трех импульсным на частоте 4320 Гц при низкой яркости.
Компания также добавила новый инструмент обнаружения мерцания, который помогает выявлять источники света в помещении (и за его пределами), способные вызывать у вас напряжение глаз или головные боли. Именно эти дополнения делают телефоны Honor безупречным выбором для пользователей, чувствительных к мерцанию, и объясняют, почему экран Magic 8 Pro настолько хорош.
И хотя дисплей поистине потрясающий для флагманского OLED-устройства, именно камера обеспечила Magic 8 Pro место в этом списке. Камера Honor Magic 8 Pro великолепна, особенно ее 200-мегапиксельный сенсор с телеобъективом, и вы можете убедиться в этом в моем обзоре камеры Magic 8 Pro.
Вдобавок к этому Honor предлагает удобный фотокомплект для тех, кто хочет добиться еще лучшего качества зума и более «профессионального» вида телефона, включая входящий в комплект чехол MagSafe, который отлично работает с штативами MagSafe.
Лучший складной телефон
Характеристики
Причины для покупки
Причины избегать
Компания Honor добилась огромных успехов с моделью Magic V5: производитель не только сохранил за собой звание самого тонкого складного телефона на рынке на момент релиза, но и значительно увеличил емкость аккумулятора, а также улучшил OLED-дисплеи, добавив DC-диммирование при средних и высоких уровнях яркости, а также возможность выбора между одноимпульсным PWM-затемнением на частоте 3840 Гц или трех импульсным на частоте 4320 Гц при низкой яркости.
И внутренний, и внешний дисплеи являются 10-битными, и я не обнаружил признаков дизеринга ни на одном из них. Это серьезный апгрейд по сравнению с Magic V3, в котором дизеринг использовался на внутреннем дисплее, но отсутствовал на внешнем. Складной смартфон также поддерживает все новейшие решения Honor для защиты зрения, включая блокировку синего света, управление цветом в соответствии с циркадными ритмами, профилактику миопии и многое другое.
Несмотря на все удивительные функции защиты зрения и благоприятное для глаз качество этого дисплея, мы выяснили, что это еще и лучший складной дисплей на рынке по качеству изображения.
Magic V5 также оснащен великолепными камерами, что весьма кстати, учитывая внушительные размеры выступа блока камер на задней панели. Большинство складных телефонов-книжек уступают по качеству камер обычным флагманским смартфонам, но использование Honor более крупных сенсоров гарантирует, что вы не почувствуете себя обделенным.
Нельзя не упомянуть и время автономной работы этого складного устройства. Благодаря мощному аккумулятору емкостью 5820 мАч этот телефон обладает почти на 30% более емкой батареей, чем Samsung Galaxy Z Fold 7, поэтому вы получаете не только лучшие дисплеи, чем у телефона от Samsung, но и значительно большую автономность без ущерба для производительности или толщины.
Лучший телефон-раскладушка
Характеристики
Причины для покупки
Причины избегать
Motorola была одной из первых компаний, вернувших функцию DC dimming на свои смартфоны с OLED-экранами в 2023 году (модель Motorola Edge Plus 2023), и с тех пор неизменно сохраняет эту отличную настройку. Motorola Razr Plus 2026 — это новейший среднебюджетный телефон-раскладушка бренда, в котором фирменный режим предотвращения мерцания представлен во всей красе.
Из коробки Razr Plus 2026 использует DC dimming при средних и высоких уровнях яркости, а при низкой яркости переключается на ШИМ-затемнение (PWM) на частоте 720 Гц. Этот показатель не самый лучший, поэтому здорово, что режим предотвращения мерцания заменяет ШИМ на полноценное DC-затемнение вплоть до 1% яркости.
Motorola оснащает оба экрана этого телефона панелями под названием «Extreme AMOLED», заявляя о поддержке пиковой яркости свыше 3000 нит и цветового пространства Dolby Vision. Внутренний дисплей представляет собой настоящую 10-битную панель без дизеринга, однако меньший внешний экран его использует. С другой стороны, если вы чувствительны к дизерингу, вы можете просто не пользоваться внешним экраном, поскольку складной внутренний дисплей — это лучшая часть смартфона.
Лучший смартфон среднего класса
Характеристики
Причины для покупки
Причины избегать
Если вы хоть что-то знаете о телефонах Nothing, вы наверняка в курсе, что компания серьезно относится к своему языку дизайна. Хотя фирменный прозрачный дизайн и светодиодные «глифы» на задней панели со временем претерпевали изменения, смартфоны Nothing всегда остаются мгновенно узнаваемыми, какую бы модель вы ни купили.
Большинство телефонов Nothing также очень бережно относятся к зрению, часто получая высшие оценки в своих ценовых категориях. Nothing Phone 4a Pro поддерживает DC-диммирование при яркости выше 50% и PWM-затемнение на частоте 2160 Гц при более низких значениях. Модуляция здесь находится на чуть более высоком уровне, но она всё же значительно ниже, чем у телефонов Galaxy или Pixel, а частота ШИМ в 9 раз выше, чем у устройств от Samsung или Google.
Эта модель также оснащена настоящей 10-битной панелью без дизеринга. Более доступный Nothing Phone 4a Pro обладает существенно меньшей модуляцией, но использует дизеринг, так что он может оказаться лучшим выбором, если вы не чувствительны к последнему.
Помимо отличных экранов, которые должны быть комфортны для многих людей, телефонами Nothing очень интересно пользоваться, так как бренд всегда наполняет их любопытными функциями. «Дисплей» Glyph Matrix на задней панели можно использовать для отображения времени, уведомлений, таймеров в виде песочных часов и многого другого.
Кроме того, благодаря крутым функциям вроде Essential Voice и поддерживаемым сообществом возможностям вроде Essential Apps, в этом смартфоне всегда найдется множество увлекательных новых занятий.
Лучший доступный телефон
7. Moto G 2026
Технические характеристики
Причины купить
Причины воздержаться
Серия Moto G всегда была одной из самых доступных на рынке в любой год, и в основном ее представители оснащались экранами, комфортными для глаз. Модель Moto G 2026 — так называется эта версия для Северной Америки. На международном рынке нет точного аналога, но в других регионах представлено несколько похожих устройств.
Moto G 2026 оснащен ЖК-дисплеем с частотой 120 Гц без мерцания и видимой модуляции. Я заметил, что некоторые серые оттенки используют дизеринг, что характерно для ЖК-экранов, но это очень «легкий» дизеринг, а не агрессивное цветовое сглаживание, которое я видел во многих других телефонах. Из-за этого экран нельзя назвать полностью свободным от дизеринга, но он выражен крайне слабо.
В последние годы Motorola активно дорабатывала свои начальные модели, такие как Moto G 2026. Телефон выпускается в ярком розовом или более сдержанном сером цвете, причем оба варианта имеют заднюю панель из веганской кожи.
У него всего 4 ГБ оперативной памяти, что, пожалуй, является худшей частью всего опыта использования, однако Motorola проделала хорошую работу по улучшению программной функции увеличения оперативной памяти (RAM boost), благодаря чему устройство ощущается заметно более быстрым и отзывчивым по сравнению с другими моделями Moto G за последние три года.
Лучший телефон с экраном E Ink
8. Bigme HiBreak Pro Color
Технические характеристики
Причины купить
Причины воздержаться
Телефоны с экранами E Ink остаются относительно новым явлением на рынке, однако за последние два года этот сегмент существенно вырос благодаря таким компаниям, как Bigme. Bigme Hibreak Pro Color — новейший смартфон компании на базе Android, использующий технологию полностью безопасного от мерцания цветного дисплея E Ink.
В то время как большинство экранов E Ink обновляются с частотой 20–30 Гц, усовершенствованные дисплеи Kaleido 3 от Bigme поднимают этот показатель до 42 Гц при включении режима повышенной частоты обновления (Hyper refresh rate). Это новый ориентир для устройств с экранами E Ink телефонного формата, означающий, что дисплей теперь обновляется достаточно быстро для комфортного просмотра видео и даже запуска игр.
Кроме того, двойная подсветка с регулировкой холодных и теплых оттенков позволяет настроить цвет экрана по вашему вкусу в любое время суток. Это лучший выбор для людей, которым тяжело пользоваться другими смартфонами с OLED- или ЖК-экранами.
Телефон работает под управлением Android 14: хотя это не самая свежая версия ОС, она по-прежнему поддерживает все ваши любимые приложения из магазина Google Play. Устройство имеет поддержку 5G и отлично работало у меня в сети оператора T-Mobile в США, так что переживать об отсутствии связи не придется.
Установленный здесь процессор Mediatek Dimensity 1080 демонстрирует впечатляющую производительность по сравнению с тем, что использовалось в прошлых телефонах с E Ink, а 8 ГБ оперативной памяти гарантируют плавную многозадачность без постоянной перезагрузки приложений или бесконечного ожидания при первом запуске. А благодаря поддержке NFC и ИК-порта этот гаджет справится со всеми повседневными задачами и при этом не вызовет головной боли.
Лучший телефон со стилусом
Технические характеристики
Причины купить
Причины воздержаться
Motorola — из тех компаний, на которые можно положиться в плане отличных решений для предотвращения мерцания во всех телефонах, и это распространяется даже на самую премиальную (и самую дорогую) модель Razr Fold 2026. Это первый складной смартфон Motorola в форм-факторе «книжки», и он поддерживает Moto Pen — активный стилус, способный писать как на внешнем, так и на внутреннем экранах складного устройства.
Возможность писать на обоих дисплеях уникальна, поскольку большинство складных телефонов со стилусами позволяют использовать их только на большом внутреннем экране. Стилус продается отдельно, что неприятно, учитывая и без того немалую стоимость самого телефона, но это наиболее функциональное устройство со стилусом на рынке, так что цена оправдана.
Оба дисплея выполнены по технологии P-OLED и поддерживают фирменную технологию DC dimming от Motorola, снижающую мерцание, так что вы можете полностью отключить ШИМ-регулировку на 720 Гц простым переключателем в настройках экрана. Глубина модуляции у этих дисплеев довольно высокая, поэтому устройство подойдет не всем пользователям с повышенной чувствительностью к мерцанию, однако дизеринг на обоих экранах полностью отсутствует, что просто великолепно.
Остальные характеристики устройства также на высоте. Несмотря на неоднозначную историю Motorola с качеством камер, Razr Fold раздвигает границы качества камер в складных смартфонах, часто превосходя или на равных конкурируя с лучшими аналогами от Honor и Oppo. Как и в случае с телефонами-раскладушками, складной аппарат от Motorola не только оснащен лучшими дисплеями, чем Samsung Galaxy Z Fold 7, но также имеет на 40% более емкую батарею, значительно лучшие камеры и ПЛЮС поддержку стилуса (у Z Fold 7 стилус вообще не поддерживается). Это победа по всем фронтам.
Как выбрать
Какой телефон лучше всего подходит людям с чувствительностью к ШИМ и мерцанию?
Почему вы можете доверять Android Central
Наши эксперты-обзорщики проводят часы за тестированием и сравнением продуктов и услуг, чтобы вы могли выбрать лучшее для себя. Узнайте больше о том, как мы проводим тестирование.
OnePlus 15R — лучший телефон для людей, чувствительных к мерцанию, за ним по пятам следует TCL NXTPAPER 70 Pro. Мой третий выбор — Bigme Hibreak Pro Color, цветной смартфон с экраном E Ink на базе Android, который действительно не мерцает, но может показаться немного медлительным по сравнению с двумя другими вариантами.
Если у вас чувствительность к ШИМ или мерцанию, бывает чрезвычайно сложно определить, какие телефоны подойдут вам лучше всего. Как правило, IPS LCD- и E Ink-экраны гораздо безопаснее для глаз, чем любые OLED-панели, но даже это не гарантировано. ШИМ-регулировка иногда используется из соображений экономии, а в других случаях — для маскировки низкого качества экранов при слабом освещении, поэтому ее можно встретить даже на ЖК-панелях.
Телефон, который подходит одному человеку, может не подойти другому, особенно если у вас чувствительные глаза.
OLED-дисплеи часто используют ШИМ-регулировку для сохранения точности цветов и деталей, но некоторые производители, такие как Motorola, позволяют отключить ее, если снижение мерцания для вас важнее максимального качества изображения. К сожалению, некоторые производители — например, Samsung и Google — отказываются давать пользователям возможность сделать наилучший выбор для себя.
Хотя все телефоны из этого списка были протестированы и использовались нами, глаза и мозг у всех устроены немного по-разному. Это значит, что то, что подходит одному человеку, не всегда подойдет другому. Если вы чувствительны к ШИМ, вам, возможно, придется попробовать несколько вариантов из списка, прежде чем вы найдете что-то комфортное для себя.
Если вы заметили, что телефон утомляет глаза при использовании автоматической яркости, попробуйте установить ее вручную на 100%. Затем используйте специальное приложение для затемнения экрана и уведомлений, чтобы искусственно снизить яркость. Я протестировал множество приложений для снижения яркости экрана, и это — лучшее.
